mulțumit joi!
Cat Stack pe Monica !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Ziua de pregătire a maratonului 1
Mai multe videoclipuri
Urmatorul
Ziua 3 de antrenament la maraton
00:51
Trăi
00:00
08:21
03:12
Simt că săptămâna aceasta a trecut de alergare! Tu?
Aparent, am petrecut mult timp pe canapea ieri! Vinovat. Foarte mai întâi a fost la gheață.
Apoi, Vegas s -a târât în poală în timp ce mă încurcam pe Lapper/Televiziunea. Nu sunt de obicei persoana lui, cu toate că colegul meu de cameră a fost târziu la fel de bine ca și eu al doilea alergător.
Ați avut o fraier de ciocolată cu bomboane? Deoarece sunt uimitoare-foarte ciocolată, precum și durează mult timp. TWSS.
Micul dejun a fost un două părți …
Mai întâi unele cereale.
Apoi, o plimbare.
Și în sfârșit ouăle.
Am avut un satisfăcător în această dimineață, precum și nu am putut ajunge la clasa mea de yoga organizată. Cu toate acestea, am un obiectiv să rămân fidel cuvântului meu, precum și yoga când cel puțin o săptămână.
M -am dus să -mi fac tipicul pe yoga pe internet pentru alergători, cu toate acestea, a fost ciudat la fel de bine, precum și nu ar fi jucat. O răsfoire rapidă pe YouTube mai târziu am descoperit acest „o versiune profundă pentru șolduri, hamstrings, precum și yoga din spate inferioară”. Personal, nu mă gândesc la acest yoga – se întinde influențat de yoga. Nu este un antrenament sau o sesiune de rezistență (spre deosebire de unele clase de yoga).
M -am gândit că voi opri videoclipul dacă sunt obosit (pentru de obicei). Cu toate acestea, întinderea a fost atât de grozavă încât am făcut totul.
Este cea mai bună sesiune de întindere a șoldului din viața mea !!!! Dacă aveți picioare strânse, faceți acest lucru.
Întrebare: Ați încercat deja o acadă de bomboane a lui See?
Trimite -mi cartea de lucru
1 etave
Împărtășirea este grijulie!
1
Ac
Acțiune
Tweet
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
3 Simple IT Band se întinde
3 Simple IT Band se întinde
3 întinderi simple pentru alergători. Puteți face aceste trupe IT se întinde practic oriunde după o alergare. cea mai bună întindere pentru
Giveaways de zi la nivel mondial, precum și Dificultate de întindere Ziua 3
Giveaways de zi la nivel mondial, precum și Dificultate de întindere Ziua 3
Exact cum să sărbătorim ziua de alergare la nivel mondial. Rulați ziua, precum și apoi faceți acest sân, precum și întinderea superioară a spatelui pentru alergători. Ziua 3 a
21 de zile Stretch Dificultate Ziua cu 4 umăr
21 de zile Stretch Dificultate Ziua cu 4 umăr
Salut! Cum stă treaba? Suntem în ziua 4 a provocării Stretch. Sper că veți intra într -o practică de a vă întinde la leas
Săptămâna trecută a provocării de 21 de zile
Săptămâna trecută a provocării de 21 de zile
Salut! Ai ajuns la ultima săptămână a provocării de 21 de zile! Faceți din aceasta cea mai bună săptămână a provocării. Faceți fiecare
21 de zile Dificultate de întindere pentru alergători Ziua 2
21 de zile Dificultate de întindere pentru alergători Ziua 2
Salut! Este ziua a 2 -a a provocării Stretch … relocarea de astăzi este o întindere a gâtului. Este extrem de ușor, cu toate acestea, se simte atât de bine! Aceasta este
21 de zile Dificultate de întindere pentru alergători Ziua 8
21 de zile Dificultate de întindere pentru alergători Ziua 8
Dificultate de 21 de zile pentru alergători. Ziua 8 a seriei de întindere – Astăzi facem o întindere quad. Descoperiți ceva⚡ de Sharereaholic
.