Fitbit Success Stories este o caracteristică recurentă pe blogul Fitbit. Veți citi povești inspirate și personale despre persoanele Fitbit care au obținut lucruri remarcabile ca urmare a trackerului lor Fitbit, a dietei, a exercițiului fizic și a ambiției pură.
La 48 de ani am avut o durere constantă și m-am simțit ca un prizonier în propria mea casă. Doar plimbându -mă în jurul casei mele mi -a determinat picioarele și călcâiele să dureze și eram îngrozit că voi ajunge să mor tânăr. Am încercat fiecare dietă acolo și chiar m -am gândit să fac o intervenție chirurgicală de bypass gastric. Dar am fost îngrozit de recuperare și complicații, ca să nu mai vorbim de costul intervenției chirurgicale.
La peste 376 de kilograme eram sigur că pur și simplu nu am putut să o fac pe cont propriu. Am ajuns într -o noapte în ER. Doctorul mi-a spus că am un murmur cardiac și că este pre-diabetic. El mi -a recomandat să încep să am mai multă grijă de mine și să slăbesc. Mă gândeam la cât de multă greutate aveam nevoie să pierd era copleșitoare. Dar eram atât de uzat de la motrin, ca bomboanele, iar stomacul îmi dureau în mod regulat la utilizarea excesivă a calmanților de durere.
Câteva săptămâni mai târziu am vizionat cel mai mare pierzător la televizor. Am văzut că cea mai grea femeie pe care au avut -o vreodată la spectacol a fost aproape la fel de mare ca mine! M -am gândit la mine: „Dacă ar putea face asta, a trebuit să încerc cel puțin unul mult mai mult timp.” Așa că am început prin a intra pe bicicleta mea recurentă și de a vedea cel mai mare pierzător în același timp. Inutil să spun, a fost nevoie de câteva zile de construire înainte de a putea trece printr -un episod întreg.
Nu numai că am pierdut peste 206 de kilograme, dar am reușit în sfârșit să satisfac un vis pe viață …
După ce am pierdut aproximativ 16 kilograme, m -am alăturat observatorilor de greutate pentru a șasea oară. A fost singurul program care m -a ajutat vreodată și m -am simțit ideal acasă după ce am ajuns la întâlnirea mea în ianuarie 2011.
Am continuat să -mi măresc exercițiul și mi -am început călătoria spre succes. Am cumpărat un Fitbit și l -am tăiat pe sutien. Să mă activez nu a fost ușor, dar mi s -a gândit să fiu sănătos până la 50 de ani de naștere. Am început să fac exerciții fizice mult mai mult în timpul vizionării Dr. Oz și cel mai mare pierzător, amestecând în tot felul de exerciții fizice și idei de alimentație sănătoasă pe parcurs.
Acea bicicletă recurentă pe care am menționat -o? Credeți sau nu, am sfârșit prin a -l purta din tot exercițiul. Apoi m -am luat în aer liber și am început să merg cu un Fitbit Flex și să -mi urmăresc pașii. Mi -am atins obiectivul în greutate în Ajunul Crăciunului din 2012 și mi -am făcut statutul de viață pe 4 februarie 2013. Nu numai că am pierdut peste 206 de kilograme, dar am reușit în sfârșit să -mi îndeplinesc un vis pe viață al meu care lucrează ca lider pentru Watchers Greight și Inspirându -i pe ceilalți să fie cel mai bun și mai sănătos sine.
… Purtați întotdeauna Fitbit Flex pentru a mă ține inspirat să stabilesc în mod regulat noi obiective.
Folosesc Flexul în fiecare zi și îmi place absolut aplicația Fitbit și cum mă ajută să -mi urmăresc somnul. Este atât de motivațional și am parcurs deja peste 3.000 de mile, având în vedere că am obținut -o. Îmi adaug mâncarea folosind instrumentul de înregistrare pentru a păstra filele pe intrarea/ieșirea calorică pentru fiecare zi. Am chiar toate benzile Flex care sunt disponibile, cu o culoare pentru aproape fiecare ținută!
Lucrul meu preferat despre flex este alarma tăcută! Este o modalitate plăcută de a mă trezi și nu -l deranjez pe soțul meu când mă trezesc devreme pentru a lucra.
Acum conduc întâlniri de observatori în greutate în apropierea casei mele din Croswell, iar grupul nostru integrat a pierdut mult mai mult de 2.300 de kilograme. Am aproape 53 de ani acum, nu doar sănătoși și fără durere, dar inspirat în mod regulat de membrii grupului meu să se bucure în viață, așa cum nu am mai reușit niciodată.
Uneori nici măcar nu mă recunosc în imagini, dar iubesc cu adevărat ceea ce văd. Sunt surprins în mod regulat că am reușit să slăbesc atât de mult și acum îmi dau seama că pot face orice dacă mi -am pus mintea ca o femeie puternică și frumoasă. Nu mai sunt îngrozit să ajung la visele mele și nu mai sunt prizonier în propriul meu corp.
Încă particip la întâlnirile mele pentru a mă ține pe cale și îmi port întotdeauna Fitbit Flex pentru a mă ține inspirat să stabilesc în mod regulat noi obiective. Am mușchi pe care nu i -am mai avut niciodată. Este remarcabil cât de mult îți poți schimba corpul cu exerciții fizice. Sunt dependent!
Fericirea de a fi „normal” și de a fi capabil să mă încadrez în îmbrăcăminte obișnuită, scaune, vehicule și scaune de avion îmi aduce fericire în fiecare zi în care mă ridic din pat. Dacă aș putea să o fac, orice individ poate! Credeți în tine și în toate visele tale se vor împlini! Meriti.
Aceste informații sunt doar în scopuri educaționale și nu sunt destinate ca un substitut pentru diagnosticul sau tratamentul medical. Nu trebuie să utilizați aceste informații pentru a diagnostica sau trata o problemă de sănătate sau o afecțiune. Verificați întotdeauna cu medicul dvs. înainte de a vă schimba dieta, de a vă modifica obiceiurile de somn, de a lua suplimente sau de a începe o nouă rutină de fitness.