În această dimineață am condus Fontana Half Marathon. Este facturat ca fiind cea mai rapidă jumătate din lume și anul trecut (pentru mine oricum), a fost!
Dar anul acesta m -am prăbușit și am ars.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Masca de față pentru a alerga sau a merge în exterior sfaturi
Idei de mască de față pentru a alerga sau a merge afară în timpul focarului de coronavirus. Trebuie să purtați o mască de față și cele mai bune opțiuni pentru alergători.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 7 minute, 15 secunde
Urmatorul
Achiever înalt – Recenzie bună de carte ascultă
06:12
Trăi
00:00
08:21
07:15
Nu mă așteptam din nou la PR anul acesta din multe motive:
Nu am mai funcționat bine în ultima vreme.
Am câștigat o greutate, având în vedere că anul trecut.
Nu m -am antrenat (doar alergând cum vreau).
Jocul meu mental a fost oribil de luni de zile.
Dar, urma să mă prezint și să încerc o încercare bună.
Cu toate acestea, corpul meu avea alte planuri. Am început bine, nu m -am simțit grozav și nu eram sigur ce am avut în mine astăzi.
Apoi, am început să mă simt bolnav în jurul milei 6. Am primit această durere de stomac foarte ciudată în abdomenul meu superior înainte de început. S -a întors în timpul cursei. Este ciudat prin faptul că este ridicat sub cușca mea și un fel de mă face greață și simt că vreau să mă barf.
Povestea scurtă nu am alergat o cursă bună. Nu am putut să mă țin de un ritm respectabil după ce am lovit teren plat și am estompat. Nu a fost o cursă bună. Pentru că este un curs de coborâre, timpul meu a fost bine – 1:45:55, dar nu m -am simțit bine cu privire la modul în care am făcut -o. Și m -am destrămat mental.
Chiar m -am așezat pe unul dintre acele scaune ideale după ce am traversat linia de sosire pentru că m -am simțit atât de bolnav.
Chandra, pe de altă parte – a făcut uimitor!
Nu vreau să aud, „un efort” sau să -mi pară rău pentru mine. O voi folosi ca experiență de învățare.
Note de la Fontana:
Nu sunt în formă să alerg ritmul la care am început.
Trebuie să mă hidratez mai bine – înainte și în timpul.
Trebuie să mă antrenez pentru o cursă dacă vreau să fac PR. <- Cât de evident, nu? Trebuie să lucrez la gândurile mele în timpul unei curse (și aleargă). Trebuie să lucrez la cum să mă mențin pozitiv și să împing. Bine. Remarcat. Este gata. Și sunt încântat că a terminat. Nu mai alerg o altă cursă până mâine august. Rahat. După cursă, Chandra și cu mine ne -am combătut cu lapte de ciocolată. Destul de amuzant, fata din spatele nostru tocmai a făcut cursa și a primit și lapte de ciocolată! Mâine voi rula RNR SD Half Marathon, deoarece laptele de ciocolată cu realimentare este incredibil de uimitor și mi -a furnizat o salopetă. De asemenea, pentru că i -am spus Skinny Runner că voi fi partenerul ei în crimă pentru acest eveniment. Dar, stomacul meu încă doare și quad -urile mele sunt probabil aruncate. Așa că mă voi reduce mult și mă voi bucura doar în cursă. Am auzit lucruri grozave despre RNR San Diego. Mâine mă voi concentra asupra obiectivelor, sunetelor și distracției. Trimite -mi cartea de lucru Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac Acțiune Poștă Acțiune