după primul meu maraton orice a rănit. Orice – chiar și genele mele. A fost dur. Cu toate acestea, aceasta este o poveste pentru încă o zi. După acea cursă, precum și alte câteva jumătăți, precum și maratoane complete, pe care nu am fost foarte pregătit pentru rănirea mea de bază. A avea un nucleu…
Bună ziua! Ieri am avut o vineri sălbatică de a -mi fi tăiat bretonul … Cele mai actuale videoclipuri ale mele Ziua de pregătire a maratonului 4 Jurnalul de antrenament al maratonului Ziua 4 Inspectați -vă în Mai multe videoclipuri 0 secunde de 1 minut, 21 secunde Urmatorul Masca de față pentru a alerga sau…
Bună! Cum stă treaba? În această dimineață a înghețat, așa că am folosit un top cu mânecă lungă pentru alergarea mea. Chiar dacă SoCal nu devine incredibil de rece, diminețile sunt absolut grozave, cu un frison crocant în aer. Dacă sunteți dintr -o locație umedă care are tendința de a ține de cald tot timpul,…
Bună ziua! Tocmai m -am întors de la Las Vegas! Așadar, vă rugăm să ignorați toate dactilografiile, precum și aleatoriu – am primit doar 2 ore de somn în ultimele 2 nopți! (De obicei nu am un motiv pentru dactilografiile mele, așa că o să lapt asta.) Ultimele mele videoclipuri Test de anticorpi Covid 19…
Bună ziua! Cum stă treaba? Chiar aici, va merge excelent, însă sunt cu siguranță copleșit de câteva dintre detaliile tehnice ale începerii unui podcast. Nu am niciun concept ceea ce fac din partea tehnică a lucrurilor – cu toate acestea am dorit să fac asta de mai bine de un an, precum și am decis…
Bună ziua! Duminică mulțumită !! Exact cum a fost weekendul tău? Am mai făcut o alergare în această dimineață, de când am săpat spatele la spate, precum și sunt la fel de lene să fac cel mai bine cu 20 de mile. Sunt în pace cu asta (până când îmi primesc Azz în weekend -ul…
Când am vorbit ultima dată, am fost într-un autobuz îndreptat spre Shanghai. Am făcut -o în jurul orei 18:00. Deci, nu a fost târziu, dar soarele dormea deja. Cele mai noi videoclipuri ale mele 5 minute de alergare încălziți un Încălzire rapidă pentru alergători. 5 minute de alergare se încălzește înainte de alergare. Cum să…
nu m -am întors la o cină, verificând blogul aseară, deoarece am avut un client până la 20:30, apoi am venit acasă și am încercat să fac alte lucrări. Apoi, în această dimineață m -am trezit pentru un client de 7 dimineața. Dar mai întâi – un burrito Cele mai actuale videoclipuri ale mele Apoi…